psicologia del pattinaggio sincronizzato
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Pattinaggio sincronizzato
Insieme
nel tempo e nello spazio
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La realtà è invenzione
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è costruzione
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Ruolo Creativodel
Coach
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Il coach da’ forma ad un pensierolo fa esistere
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nel
TEMPO
nello
SPAZIO
lo inserisce
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Simultaneità e Sequenzialità
sono le dimensioni nelle quali I pattinatori si muovono.
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Simultaneità
Sequenzialità
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Pattinaggio sincronizzato
Punti caratterizzanti
• Simultaneità e Sequenzialità = Squadra
• Espressività = Personalità individuale
• Coreografia = Personalità della Squadra
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Simultaneità e Sequenzialità
“Ognuno è parte di una Squadra”
=
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Espressività
=
“Esprimi le tue emozioni”
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Coreografia
“armonizzati, sei strumento in una orchestra”
=
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L’allenatore Sviluppa
e promuovela
Simultaneità e SequenzialitàEspressività
Coreograficità
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Il concetto di individuo si sfuma
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ciò determina Assenza di competitività
interindividuale
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La Competitività interindividualedetermina inevitabilmente sottogruppi e incoerenza
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E quindiperdita di forza e
determinazione della squadra
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Ciò può determinareAppiattimento verso il basso
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Necessita pertanto un’azione di motivazione
da parte dell’allenatore, società, psicologo, ecc
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Ogni azione di motivazione si fonda sulla conoscenza dei
Rinforzatori
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Tipi di rinforzatori
• Sociali
Ruolo
Considerazione
Responsabilità• Economici
Denaro
Vestiti
• Simbolici
Medaglie
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Lo staff e l’allenatore devono inoltre:
• Elogiare• Inviare Feedback• Lavorare sui punti di
forza• Incoraggiare
l’espressione di affermazioni su di sè
• Inquadrare Positivamente
• Analizzare la prestazione
• Incoraggiare la riflessione
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Stimolo
Risposta
Rinforzo
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Squadra EfficaceSquadra
motivata
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Come incrementare il senso di efficacia di una squadra
Inquadramento
Positivo della Mente
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Invitare gli atleti a descrivere Tre aspetti di sè.
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REGOLATutte le descrizioni devono
• Essere formulate in modo POSITIVO
• Riferirsi a eventi o comportamenti SPECIFICI
• Riferirisi ad EVENTI che gli atleti possono controllare
• Essere riportati su una LAVAGNA
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Categorie
• Punti di Forza
• Miglioramenti
• Realizzazioni
• Preparazione
• Margini di vantaggio
• Precedenti prestazioni
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Stabilire degli Obiettiviper Ogni Competizione
Ciò che
Vogliamo Raggiungere
é…
GOAL SETTING
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Nei giorni precedenti la gara
disporre uno
Schema di preparazione mentale
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Schema di preparazione mentale
Rilassamento
Imagingcollettivo
Proiezione Migliore
performance
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Training rilassamento
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Traning immaginativo
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Proiezione Propria Migliore
Performance
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Winners