liberi dall'apatia
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come liberarsi del senso di noia e insoddisfazione che ci immobilizza.TRANSCRIPT
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Liberi dall’apatiaovvero quel senso di noia e insoddisfazione
che immobilizza
Momenti di benessere psicologico
A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
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L’apatia è uno stato psicologico caratterizzato dalla completa assenza di emozioni e motivazioniA cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it
e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
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Si manifesta con una marcata immobilità fisica e mentale ed una scarsa capacità
progettuale e creativa.
È spesso accompagnato da un vissuto emotivo negativo (noia,
insoddisfazione, tristezza, bassa autostima) che conduce ad una
sofferenza psicologica
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In molti casi è la conseguenza di eventi di vita negativi ed è quindi un’apatia
passeggera, che ostacola solo temporaneamente le nostre scelte.
Altre volte può essere il sintomo di disagi psicologici più importanti, come la
depressione, e può essere presente per un lungo periodo.
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Nelle fiabe sono presentisia elementi razionali, come la
struttura stessa del racconto con inizio, svolgimento, e conclusione,
che elementi fantastici e magici
A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
Provare apatia è un utile messaggio che la nostra mente ci sta inviando per farci capire che qualcosa
non va.
Prendiamoci del tempo per capire cosa ci sta annoiando? Cosa ci rende insoddisfatti? E cosa possiamo fare per cambiare questa situazione?
Provare apatia è un utile messaggio che la nostra mente ci sta inviando per farci capire che qualcosa
non va.
Prendiamoci del tempo per capire cosa ci sta annoiando? Cosa ci rende insoddisfatti? E cosa possiamo fare per cambiare questa situazione?
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Cambiamo il nostro punto di vista non attendendo che sia il mondo, gli altri o le situazioni a modificarsi.
Dobbiamo diventare protagonisti della nostra vita!
Cambiamo il nostro punto di vista non attendendo che sia il mondo, gli altri o le situazioni a modificarsi.
Dobbiamo diventare protagonisti della nostra vita!
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Nelle fiabe sono presentisia elementi razionali, come la
struttura stessa del racconto con inizio, svolgimento, e conclusione,
che elementi fantastici e magici
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Pensiamo a degli obiettivi precisi e realizzabili e cerchiamo di non dimenticarli.
Per aiutarci a fare questo possiamo scriverli su un foglio e appenderli davanti alla scrivania o vicino
al letto
Pensiamo a degli obiettivi precisi e realizzabili e cerchiamo di non dimenticarli.
Per aiutarci a fare questo possiamo scriverli su un foglio e appenderli davanti alla scrivania o vicino
al letto
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Quando proviamo un senso di apatia impegniamoci il più possibile in attività pratiche che ci tengano impegnati mentalmente e
fisicamente.
Praticare attività fisica, impegnarsi in hobbies e trascorrere del tempo con le altre persone sono attività stimolanti e piacevoli.
Quando proviamo un senso di apatia impegniamoci il più possibile in attività pratiche che ci tengano impegnati mentalmente e
fisicamente.
Praticare attività fisica, impegnarsi in hobbies e trascorrere del tempo con le altre persone sono attività stimolanti e piacevoli.
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