lattenzione dott.ssa paola contardi psicoterapeuta psicologa dello sport
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L’ATTENZIONEL’ATTENZIONE
DOTT.SSA PAOLA CONTARDIDOTT.SSA PAOLA CONTARDIPSICOTERAPEUTAPSICOTERAPEUTA
PSICOLOGA DELLO SPORTPSICOLOGA DELLO SPORT
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Perché parlare di Perché parlare di attenzione?attenzione?
all’assistente bagnante si chiede di all’assistente bagnante si chiede di essere attento essere attento
Prestare attenzione fa parte della sua Prestare attenzione fa parte della sua professionalitàprofessionalità
conoscere questo argomento diventa conoscere questo argomento diventa un contributo importante per la sua un contributo importante per la sua formazioneformazione
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Cos’èCos’è l’attenzione?l’attenzione?
1.1. con questo con questo termine si indica termine si indica la la direttivitàdirettività e la e la selettivitàselettività dei dei processi mentaliprocessi mentali
2.2. Indichiamo Indichiamo perciò i fattori perciò i fattori responsabili nella responsabili nella scelta scelta dell’attività dell’attività mentalementale
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Sono molti gli stimoli che ci arrivano ma noi rispondiamo solo Sono molti gli stimoli che ci arrivano ma noi rispondiamo solo a pochi!a pochi!
Questo grazie a Questo grazie a selettivitàselettività e e direttivitàdirettività..**
Gli stimoli ai quali rispondiamo hanno caratteristiche ben Gli stimoli ai quali rispondiamo hanno caratteristiche ben definite:definite:
sono particolarmente forti, rilevanti, importanti perché sono particolarmente forti, rilevanti, importanti perché corrispondono a quelli che sono i nostri interessi, intenzioni, corrispondono a quelli che sono i nostri interessi, intenzioni,
compiti immediati.compiti immediati.**
Gli stessi movimenti che noi scegliamo di fare sono quelli che Gli stessi movimenti che noi scegliamo di fare sono quelli che ci fanno raggiungere il nostro scopo immediato o compiere un ci fanno raggiungere il nostro scopo immediato o compiere un
atto necessario.atto necessario.**
Ciò è valido anche per ciò che riguarda la memoria: noi Ciò è valido anche per ciò che riguarda la memoria: noi scegliamo, tra le tante informazioni che abbiamo in archivio, scegliamo, tra le tante informazioni che abbiamo in archivio, quelle poche che corrispondono ai nostri compiti immediati e quelle poche che corrispondono ai nostri compiti immediati e che ci permettono di compiere necessarie attività intellettualiche ci permettono di compiere necessarie attività intellettuali
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l’attenzione è un processo l’attenzione è un processo di selezione delle informazionidi selezione delle informazioni
Per questo motivo Per questo motivo
è definita è definita
un processo un processo cognitivocognitivo
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Attenzione ed attivazioneAttenzione ed attivazione
Il grado di attenzione dipende Il grado di attenzione dipende dal livello di attivazione dal livello di attivazione dell’organismo che, a sua volta, dell’organismo che, a sua volta, dipende sia dalle condizioni dipende sia dalle condizioni interne che dagli stimoli esterni.interne che dagli stimoli esterni.
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L’attivazione dipende perciò L’attivazione dipende perciò dada
CONDIZIONI INTERNECONDIZIONI INTERNE EmozioniEmozioni AspettativeAspettative EsperienzeEsperienze Interessi personaliInteressi personali Consapevolezza Consapevolezza
del ruolodel ruolo Compito assegnatoCompito assegnato
CONDIZIONI ESTERNECONDIZIONI ESTERNE AmbienteAmbiente StrumentiStrumenti PersonePersone Organizzazione Organizzazione
territorialeterritoriale
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Cosa suscita attenzione?Cosa suscita attenzione?
la novità, la novità, l’intensità, la l’intensità, la significatività dello significatività dello stimolostimolo
la sua rilevanza la sua rilevanza biologica o biologica o psicologicapsicologica
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Curva dell’attivazione Curva dell’attivazione e livello di vigilanzae livello di vigilanza
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Il livello di attivazione determina l’efficienza del Il livello di attivazione determina l’efficienza del soggetto:soggetto:
a bassi livelli c’è distraibilità mentre a livelli alti c’è a bassi livelli c’è distraibilità mentre a livelli alti c’è ansia .ansia .
In entrambi i casi il risultato è una scarsa In entrambi i casi il risultato è una scarsa prestazione.prestazione.
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QuantiQuanti tipi di attenzione?tipi di attenzione?
ATTENZIONE AUTOMATICA: funzione attentiva che consente di produrre immediate risposte senza preliminare analisi consapevole delle informazioni che provengono dall’ambiente (reazioni primitive di orientamento e meccanismi di allerta).
ATTENZIONE CONTROLLATA o VOLONTARIA: funzione attentiva che consente l’esecuzione di tutti i processi mentali consci.
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Quanti tipi di attenzione?Quanti tipi di attenzione?
ATTENZIONE SELETTIVA assetto dell’attenzione che consente ad un soggetto di dedicarsi esclusivamente ad una sola attività o alla selezione di un particolare stimolo.
ATTENZIONE DIVISA capacità di rispondere simultaneamente a più richieste ambientali, o monitorare simultaneamente più informazioni, o a predisporre più risposte comportamentali
ATTENZIONE SOSTENUTA o concentrazione: capacità di mantenere un adeguato livello attentivo per tutto il tempo necessario a completare un’azione prolungata
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I deficit di attenzioneI deficit di attenzione
Deficit dell’attenzione divisa:
difficoltà nel controllo contemporaneo di più informazioni;
difficoltà nello stabilire corrette priorità tra le diverse informazioni;
incapacità a rispondere con prontezza e flessibilità ad eventuali cambiamenti nella situazione ambientale ridistribuendo opportunamente le disponibilità attentive.
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I deficit di attenzioneI deficit di attenzione
Deficit dell’attenzione selettiva: incapacità a controllare le interferenze
provenienti dall’ambiente con conseguente distraibilità e prolungati tempi di risposta agli stimoli.
Deficit dell’attenzione sostenuta: - precoce affaticabilità - facile distraibilità
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Per avere un buon livello di Per avere un buon livello di attenzioneattenzione
AlimentazioneAlimentazione RiposoRiposo RealismoRealismo AbbigliamentoAbbigliamento EquipaggiamentoEquipaggiamento Conoscenza Conoscenza
dell’ambientedell’ambiente
ProfessionalitàProfessionalità AddestramentoAddestramento Automatismi Automatismi
professionaliprofessionali Conoscenza di Conoscenza di
limiti e risorse limiti e risorse personalipersonali
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Meccanismi di controllodell’attenzione
L’attenzione selettiva è sotto il controllo di:
Controllo BOTTOM-UPFattori ambientali(es. stimoli inattesi o salienti)
Controllo TOP-DOWNFattori cognitivi(es. conoscenze precedenti, aspettative, obiettivi dell’individuo)
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Controllo BOTTOM-UP
• Gli stimoli inattesi o salienti dell’ambiente attraggono la nostra attenzione – quasi indipendentemente dalla nostra ‘volontà’
• Questo è una caratteristica importante ed adattiva del nostro sistema cognitivo
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Controllo TOP-DOWN
La nostra capacita’ di percepire e rispondere agli
stimoli dell’ambiente e’ migliore quando possiamo anticipare alcune caratteristiche dello stimolo (es. la posizione, il colore, il movimento) o della risposta che dobbiamo effettuare (es. premere un determinato pulsante)
Ovvero quando siamo in grado di creare un stato attenzionale utile al
comportamento
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Cosa leggete?
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