il nordic walking come filosofia di vita
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“la filosofia del camminare”
Pino Dellasega
PROVINCIA DI GORIZIAGorizia
10 dicembre 2015
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Nordic Walking Camminare con i bastoncini
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I tre punti di forza del nordic walking che forse nessun’ altra disciplina ha sono:
1. E’ facile da praticare
2. Può essere fatto dappertutto, tutto l’anno e da tutti
3. Poco costoso
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Il bastoncino ha la funzione di spinta
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Posizione eretta del busto
Apertura e chiusura della mano
Ampiezza dei movimenti
Rullata del piede
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Molto tempo fa fecero una domanda al Dalai Lama:
"Qual è la cosa che La sorprende di più dell'umanità?
E il Dalai Lama rispose:
“Gli uomini. Perché perdono la salute per guadagnare soldi, poi spendono i soldi per riavere la salute.”
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Dimagrimento
Eliminazione delloStress
Migliora l’apparatoCardio-circolatorio
Contatto con lanatura
Divertimento e Amicizie
Pensieri positivi
TonificazioneAumento della
resistenza
Rinforza il sistemaImmunitario
Equilibrio fra corpoe spirito
Stimola lacreatività
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Un giorno senza sorriso è un giorno perso
Charlie Chaplin
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NONOSTANTE
e
SICCOME
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Lentamente muore chi diventa schiavo dell’abitudine
Martha Medeiros
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La misura dell’intelligenza è data
dalla capacità di cambiare quando è
necessario Albert Einstein
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Non è la specie più forte che sopravvive, ma quella più reattiva ai
cambiamenti Charles Darwin
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Chi si ferma è perduto
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“Panta rei - Tutto scorre”
Eraclito
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DESERTO DEL SAHARA 2014
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Un cammino fatto di ascolto
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Enrosadira
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Un cammino che ti fa entrare nell’anima della natura
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…..e imparare a guardare con gli occhi del cuore
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E sentire il suono del silenzio
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……. e quando si è in sintonia con il proprio
IO più profondo
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Non sei te che guardi la natura ma è Lei che ti osserva
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…arriva sempre l’illuminazione
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Il vero viaggio non consistenel cercare nuove terre, ma nell’avere nuovi occhi… (Voltaire)
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A Pietro e a tutte le persone che non possono assaporare la gioia di camminare.Hanno camminato con me verso Santiago de Compostela
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Ma dove sono stato?
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